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脸部干燥缺水苍白易肥胖原因是什么?甲状腺功

发布时间:2018-10-28  浏览次数:    

脸上总是干燥缺水、面色苍白?

易胖原因:甲状腺功能低下

进入秋冬季之后,因为现在天气干燥,皮肤也跟着干燥起来了。可你知道么?除了天气的原因,皮肤干燥、苍白还有可能和甲状腺有关哦!其实,甲状腺有着非常重要的调节机体代谢的功能,当甲状腺出现问题时,就会影响身体的代谢水平,进而导致身体浮肿、体重增加。同时也会让头发和皮肤失去光泽和水分,导致皮肤干燥、面色苍白。

解决方案

平时可以多吃一些酪氨酸和碘含量比较丰富的食物,www.62520.com,因为它们对甲状腺激素的合成非常重要。

牛奶

牛奶中含有丰富的酪氨酸,可以帮助合成甲状腺激素。而且,牛奶中含有丰富的蛋白质能帮你带来饱腹感,还能促进肌肉的修复和合成,有利于提升基础代谢。

深海鱼类

三文鱼、金枪鱼等深海鱼类不仅肉质肥美,而且富含能够帮助甲状腺激素合成的酪氨酸。同时,这些鱼类中还有大量的ω-3不饱和脂肪酸,能够帮助调节血脂、降低血胆固醇。

海带

海带中富含的碘可以促进甲状腺激素的生成。海带还含有钾,适当地摄入海带能够帮助平衡身体中的钠元素,有助于消除水肿。

标签 甲状腺激素 原因 甲状腺功能 身体 皮肤干燥